【神チャレの仲間】～楽しい星ドラの旅は続く～(旧すぎのや旅館)2ヵ国目

>>550 レイさん建てますねー

>>552 よろしゅー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

また建てますよーお待ちしとります。

ぼくのスタミナラストー

>>551 レイさん！バレてた？😆 体だけは大切になさって下さいよ☆

ちょとむすめむかえにいてくる

>>557 ありがとごじました いてらしゃい

>>557 了解です！ ありがとう😊

>>556 ディープさん、ありがとうございます😊 実は今日、病院行ってたのですが、検査結果から言うと異常はありませんでした🎵✨でも気を付けます😅💦

>>560 レイさん 無理はしないで下さいね(^^) 何事も体が資本で健康第一です！

レイさんお身体不調やったんですか？？ お大事にですね。 さて、帰ってきました。はや！！

レイさんお身体不調やったんですか？？ お大事にですね。 さて、帰ってきました。はや！！

>>561 お疲れ様です！ ご飯、風呂、終わりました☆ キスさん、次元竜はギガは行かれました？

こんばんは(o^^o) 今日も少しだけ🍀 まだマルチ触ってなくて、よければ初級からイマジン4連続お付き合いお願いできませんか😅？

>>565 れとさん こんばんはーー！ 行きます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

>>561 キスさん、ありがとうございます😊 単純に、ビール飲み過ぎと運動不足かな？😅早速今日は3キロ走って来ました🎵

>>564 まだなんすよ(^^;) プレで行きたいですが鍵は1本です👍

>>560 レイさん最近9時頃には睡眠タイムに入っていたので規則正しいなぁと思ってました！ 何もなくてよかったです(o^^o)

>>563 はや💦笑

>>566 ありがとうございます(o^^o) とりあえず建ててそのまま出発するかもです！ 4連続よろしくです♪ できればタカノリさんともフレンドになりたいです♪

れとさん、僕もお願いします☆

>>571 行きますねー！ タカノリさんも行こう！

>>567 3kmすげーあとでぼくもジョグだけいこっと。 れ○さんぼくも初級からいきます

>>569 れとさん、こんばんは🎵 基本4時起きなので、実生活のスタミナ回しがなかなか大変です😅 ホントはもっと遊びたいけど、入れ違い申し訳ないですが、そろそろ布団入りますね😣💦

>>574 タカノリさん、ジョグってどれぐらい走ればいいんですかね？💦 加減がわからなくて、大阪にいた頃に、淀川の河口から寝屋川まで走ってしまって帰ってきたら駐車場が閉まってて出れなくなったことがあります😅💦

キスさん、タカノリさん、ディープさん、ありがとうございました✨れとさん、入れ違い申し訳ない🤲💦 では、今日はこの辺で失礼します😣👍✨ ふりりーさん、バロさん、メイリンさん、またご一緒しましょうね🎵 それでは、おやすみなさい💤

>>577 レイさん あんやと(*´∀｀*) ゆっくり休んでくださいねー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

>>577 レイさんありがとうございました☆

お疲れ様でした！ れとさん ありがとうございます😊 ラプソーン勉強しときますんで行く時は誘って下さい👍 私も鍵ありますんで🔑(^ ^)

>>576 痩せるだけなら10分でいいんじゃないですか？ 速くなりたいなら30分で行けるとこまで。5kmくらいでしょうか。 ぼくは500m走ってから50mダッシュ。変わってます。

れとさんありがとうございました☆

タカノリさん アンドロイドに比べてiPhoneの方が操作性いいですか？

>>581 脂肪の燃焼は有酸素運動開始して20分後からです✨

>>583 超いいです！

キスさん、ディープさん、タカノリさん✨ 初級くらお付き合い頂きありがとうございました(๑>◡<๑) フレンド嬉しいです♪ よろしくお願いします♪♪ このまえ伝説級はパークリできてたのでこれでミッションも全てクリアできました！ 道具ありがとうございました😊🍀 レイさん、朝早い✨ 淀川から寝屋川もやばすぎです💦 皆さんパワフルすぎ😆 また時間あえばよろしくお願いしますね(o^^o)🍀 おやすみなさい💤🌙

>>584 ホントはそうですね。 でも10分も、走れば痩せますよ。そのあと食べなければ。

>>584 さすがバロさん！ あれっ💦今日は所用では⁈

>>586 れとさん あんやと(*´∀｀*) また遊びましょうね👍

>>588 まだ帰宅途中でございます✨

>>587 時代は炭水化物抜きですぞ！ 私はこれで3ヶ月で9キロ痩せました！ リバウンドしましたが💦 ラーメンメチャうまいっす😋

>>586 れとさんありがとうございました！薬草みんなが集めて少し笑いましたが、優しさがあふれましたね。 おやすみなさい💤🌙

>>591 🍚さえぬけば、肉🍖食ってもいけますよねー。でも満たされないよねー。

>>580 キスさん！ありがとうございます🤣 是非またよろしくお願いします(o^^o) 金曜日の夜とかだと急すぎますか😉？笑 来週はちょっと厳しそうなので😅 あと、タカノリさん、すごい攻めますね！ 私元陸上部長距離なんですけれど30分のあとの50mダッシュとかトレーニングですね 笑 バロさんの言う通り、有酸素運動のダイエットはゆっくりでもいいから20分以上の継続ですね^_^

>>585 買い替えたいな〜(O_O) たまにカーソル回しても元に戻ったり、レスポンス悪かったりでストレス感じる時あります（ ; ; ）

>>594 おうぅ💦 猛勉強します_φ(･_･ 頑張ります！

>>594 長距離だったんですね！ ぼくは生粋の短短です。ジョグも500mでぜーぜー言ってます。 体力20すばやさ180ですよ。

布団の中からこんにちは😅 これ以上痩せる必要は無いかなって感じなので、インターバル走が良いかもですね🎵近くに高台の団地があるので、登りダッシュ、下り歩いて、やってみます👍✨

>>590 乗り過ごし注意ですぞ😘

>>597 武道家ですね✨ いや 遊び人かな？(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

>>598 レイさん、早く寝ないと(笑)