【鳴潮】料理一覧とレシピの入手方法

最終更新日：2025.11.21 10:46

★Ver3.1実装！：エイメス／リューク・ヘルセン
☆ラハイロイ新要素まとめ／リンネーは引くべき？
★新キャラ：リンネー解説／モーニエの詳細
☆復刻キャラ解説：カルテジア／シャコンヌ
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☆復帰招待コード掲示板／カードゲームイベント攻略

鳴潮（めいちょう）の料理一覧とレシピの入手方法です。鳴潮料理の効果や必要素材（材料）まで詳しく掲載しています。

▶︎料理のやり方と場所・調理レベルの上げ方

料理一覧とレシピの入手方法
料理
料理で作成する素材
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料理一覧とレシピの入手方法

料理

料理	効果／レシピ入手方法／材料
闘技のお供	【効果】チーム内全員の重撃ダメージが30%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズの音匣報酬（レベル1）ビバーナムティヌス ×4 砂糖 ×2
シーソルトポップコーン	【効果】チーム内全員のHP回復効果が10%アップ、HP上限が20%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズにある酒場「ソリス」で購入岩塩アンバー ×3 牛乳 ×3 小麦粉 ×3
グローリー・バーベキューセット	【効果】チーム内全員のHP回復効果が50%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズの音匣報酬（レベル5）獣肉 ×6 バンブー・アイリス ×4 食用油 ×2
「ソリス」	【効果】チーム内全員の共鳴効率が30%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズの音匣報酬（レベル3）砂糖 ×3 ウィスクムベリー ×6
サクサクバンブー・アイリス	【効果】チーム内全員の攻撃力が25%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズにある酒場「ソリス」で購入バンブー・アイリス ×4 小麦粉 ×2
特濃ミルク練乳かき氷	【効果】チーム内全員のHP回復効果が25%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズにある酒場「ソリス」で購入レモングラス ×2 牛乳 ×2 砂糖 ×2
サルティンボッカ	【効果】チーム内全員の共鳴解放ダメージが30%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズにある酒場「ソリス」で購入ビバーナムティヌス ×2 獣肉 ×2 ヤブヘビイチゴ ×2
オークハニーケーキ	【効果】チーム内全員のソアースタミナ消費を10%減少。持続時間15分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのセブン・ヒルズにある酒場「ソリス」で購入オークの実 ×1 卵 ×1 砂糖 ×1 小麦粉 ×1
ショアシチュー	【効果】チーム内全員の防御力が10%アップ、HP上限が20%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】ブラックショアのテティス中枢部の「クーモニ商会」で購入魚肉 ×2 海バイモ ×2 牛乳 ×3 塩 ×2 【協力してくれるキャラ】ショアキーパー
忍冬餅	【効果】チーム内全員の攻撃力が8%アップ、クリティカルダメージが12%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】ブラックショアのテティス中枢部の「クーモニ商会」で購入スイカズラ ×2 小麦粉 ×2 砂糖 ×1 食用油 ×1 【協力してくれるキャラ】釉瑚
バゲット	【効果】チーム内全員のHP回復効果が5%アップ、HP上限が10%アップ。持続時間15分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのロストパラダイスで「タイニー」に音匣を提出（Lv6）小麦粉 ×2 牛乳 ×1 【協力してくれるキャラ】シャコンヌ
百の味のコンコンガニ	【効果】チーム内全員の攻撃力が22%アップ、クリティカルダメージが24%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのリジョリ群島の「ローズバッド号」で購入ゴンゴンガニ ×3 魚肉 ×4 小麦粉 ×5 糖醋タレ ×1
リジョリ産鮮魚の塩釜蒸し	【効果】チーム内全員の防御力が35%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのリジョリ群島の「ローズバッド号」で購入塩 ×3 魚肉 ×3 ローレルの葉 ×3
タコハマグリの酒蒸し	【効果】チーム内全員のHP上限が30%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのリジョリ群島の「ローズバッド号」で購入米 ×3 魚肉 ×3 海バイモ ×3
郷月醸	【効果】チーム内全員の共鳴効率が20%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】月追祭イベントで入手コミカンソウ ×1 スイカズラ ×2
月団子	【効果】チーム内全員のHP上限が1000アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】月追祭イベントで入手レモングラス ×1 小麦粉 ×1 砂糖 ×1
団らん餅	【効果】スタミナが80回復。【レシピ入手方法】月追祭イベントで入手卵 ×1 小麦粉 ×1 ハスの実 ×1
卵餅	【効果】チーム内全員の攻撃力が6%アップ、共鳴効率が10%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】月追祭イベントで入手卵 ×1 小麦粉 ×1 食用油 ×1 【協力してくれるキャラ】相里要
トゥループストレングス	【効果】チーム内全員の重撃ダメージが25%アップ。持続時間15分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのそよ風のヘイヴンにある「ブラッターベーカリー」で購入イグサ ×2 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】ブラント
百の味のゴンゴンガニ	【効果】チーム内全員の攻撃力が22%アップ、クリティカル率が12%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城の「アヴェラルド銀行窓口」で交換ゴンゴンガニ ×3 魚肉 ×4 小麦粉 ×5
ヌヴォラ・パスタ	【効果】チーム内全員の壁走りと水泳のスタミナ消費を30%減少。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのそよ風のヘイヴンにある「ブラッターベーカリー」で購入クラウドティアの樹脂 ×2 小麦粉 ×4 獣肉 ×3 【協力してくれるキャラ】ザンニー
デイリーエッセンシャル・パニーノ	【効果】チーム内全員の共鳴効率が25%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入小麦粉 ×3 獣肉 ×2 ヘリオベインファンジア ×1 【協力してくれるキャラ】カンタレラ
ステーキ・マルゲリータ	【効果】チーム内全員の共鳴解放ダメージが40%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入獣肉 ×4 フェリスィタスオリーブ ×2
トリプルジェラート	【効果】チーム内全員のソアースタミナ消費を15%減少。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入牛乳 ×2 卵 ×2 砂糖 ×2 【協力してくれるキャラ】ロココ
ラグーナエスプレッソ	【効果】チーム内全員のソアースタミナ消費を10%減少。持続時間15分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入ウィスクムベリー ×1 牛乳 ×2 【協力してくれるキャラ】カルロッタ
ネクターワイン	【効果】チーム内全員のHP回復効果が15%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入サンフレアフラワー ×2 砂糖 ×1
ラウルス・サラダ	【効果】チーム内全員のHP回復効果が30%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城の「アヴェラルド銀行窓口」で交換ウィスクムベリー ×3 ローレルの葉 ×3 フェリスィタスオリーブ ×3 【協力してくれるキャラ】カルテジア
ピザ・トロピカーレ	【効果】チーム内全員のHP回復効果が25%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのラグーナ城にある「トラットリア・マルゲリータ」で購入小麦粉 ×3 ヘリオベインファンジア ×1 食用油 ×2
昔ながらの窯焼きピザ	【効果】チーム内全員の通常攻撃ダメージが40%アップ。持続時間30分、マルチプレイ中は自分のキャラにのみ有効。【レシピ入手方法】リナシータのそよ風のヘイヴンにある「ブラッターベーカリー」で購入小麦粉 ×3 獣肉 ×2 食用油 ×2 【協力してくれるキャラ】フィービー
雪蓮の揚げ菓子	【効果】チーム内全共鳴者のクリティカルダメージが32%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】乗霄山の記念品ショップで購入ぎんせつれん ×2 小麦粉 ×3 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】今汐
肉の燕雀菓炒め	【効果】チーム内全共鳴者の共鳴効率が20%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】乗霄山の記念品ショップで購入えんじゃくか ×1 獣肉 ×3 食用油 ×2 【協力してくれるキャラ】長離
岩塩ミルクティー	【効果】オープンワールドでのシェルコインの獲得量が25%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】ブラックショアのテティス中枢部の「クーモニ商会」で購入茶葉 ×3 牛乳 ×3 塩 ×3 香油 ×1 【協力してくれるキャラ】ツバキ
香檸草と獣肉煮込み	【効果】音骸の吸収が20%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】乗霄山の記念品ショップで購入獣肉 ×4 レモングラス ×3 塩 ×2 香油 ×1
菱実と鶏の塩炒め	【効果】フィールド敵素材ドロップが25%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】風止みの鈴Lv.2の報酬滷水 ×1 リョウジツ ×2 禽肉 ×3 香油 ×1
酢豚	【効果】音骸の吸収確率が50%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】風止みの鈴Lv.4の報酬糖醋タレ ×1 獣肉 ×4 小麦粉 ×4 特級香油 ×1
肉詰め豆腐	【効果】フィールド敵素材ドロップが50%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】乗霄山の記念品ショップで購入清湯 ×1 豆腐 ×2 獣肉 ×4 香油 ×1
今州串焼き	【効果】チーム内全員の攻撃力が100アップ。持続時間15分。【レシピ入手方法】初期から入手獣肉 ×2 レモングラス ×1 【協力してくれるキャラ】凌陽
鍋魁	【効果】チーム内全員の防御力が200アップ。持続時間15分。【レシピ入手方法】道標任務「名誉料理長・思い出の味」クリア報酬小麦粉 ×2 食用油 ×1 【協力してくれるキャラ】折枝
ラー油ちぎり鶏	【効果】チーム内全員の壁走りと水泳のスタミナ消費を15%減少。持続時間15分。【レシピ入手方法】料理レベル2到達で入手食用油 ×1 禽肉 ×1 唐辛子 ×1
清芬茶	【効果】チーム内全員のHP上限が25%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】道標任務「名誉料理長・思い出の味」クリア報酬茶葉 ×3 セイフンソウ ×2 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】淵武
香蘇和え	【効果】チーム内全員のクリティカル率が10%アップ。持続時間15分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入コウソ ×2 唐辛子 ×1 【協力してくれるキャラ】白芷
配り涼茶	【効果】チーム内全員のクリティカル率が10%アップ。持続時間15分。【レシピ入手方法】料理レベル2到達で入手茶葉 ×1 ミント ×1 スイカズラ ×1
鶏のソース煮込み	【効果】チーム内指定した共鳴者の釣縄クールタイムを15%短縮。持続時間15分。【レシピ入手方法】料理レベル3到達で入手禽肉 ×1 レモングラス ×1 ミント ×1
清芬魚スープ	【効果】スタミナが40回復。【レシピ入手方法】逸話任務「動物の声を聞こう・猫語通訳」で入手魚肉 ×1 セイフンソウ ×1 コウソ ×1
龍髭パイ	【効果】スタミナが80回復。【レシピ入手方法】攀花食堂で購入食用油 ×2 小麦粉 ×1 砂糖 ×3 【協力してくれるキャラ】丹瑾
戦用糧食／非常食／保存食	【効果】チーム内指定した共鳴者の鉤縄クールタイムを25%短縮。持続時間30分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入食用油 ×2 小麦粉 ×3 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】カカロ
肉のピリ辛炒め	【効果】チーム内全員の攻撃力が25%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】料理レベル3到達で入手獣肉 ×2 唐辛子 ×2 ミント ×1 コウソ ×1 【協力してくれるキャラ】灯灯
小籠包	【効果】チーム内全員の防御力が25%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】攀花食堂で購入小麦粉 ×3 牛乳 ×1 卵 ×1 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】散華
シャベル焼き	【効果】チーム内全員のクリティカル率が16%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入ハナシイタケ ×2 食用油 ×2 唐辛子 ×1 塩 ×1
今州シチュー	【効果】チーム内全員の攻撃力を8%アップ、クリティカル率を6%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】攀花食堂で購入獣肉 ×3 レモングラス ×1 ハラタケ ×1 卵 ×1 【協力してくれるキャラ】忌炎
黄金チャーハン	【効果】チーム内全員の壁走りと水泳のスタミナ消費を20%減少。持続時間30分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入米 ×2 食用油 ×2 卵 ×1 ハナシイタケ ×1
喜凌茶	【効果】チーム内全員の防御力を12%アップ、HP上限を10%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入茶葉 ×3 セイフンソウ ×2 砂糖 ×1 【協力してくれるキャラ】アールト
舒雲秘伝涼茶	【効果】チーム内全員の攻撃力を12%アップ、クリティカル率を10%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】料理レベル4到達で入手茶葉 ×3 スイカズラ ×3 コミカンソウ ×2 キンレイシ ×1
砂糖がけ菱実	【効果】チーム内全員の防御力を18%アップ、HP上限を15%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】料理レベル5到達で入手リョウジツ ×3 小麦粉 ×2 砂糖 ×3 卵 ×1
潮パイ	【効果】チーム内全員の攻撃力が30%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】音匣レベル4報酬卵 ×2 小麦粉 ×3 砂糖 ×2 食用油 ×2 【協力してくれるキャラ】秧秧
葛根粥	【効果】チーム内全員のクリティカル率が22%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】漂泊日記の段階5クリア報酬葛根 ×2 ミント ×2 スイカズラ ×2 米 ×3 【協力してくれるキャラ】桃祈
星ナゲット	【効果】チーム内全員の防御力が35%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】攀花食堂で購入獣肉 ×3 食用油 ×3 唐辛子 ×1 塩 ×2 【協力してくれるキャラ】アンコ
冬雲菱実入り粥	【効果】チーム内全員のHP上限が30%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】今州の記念品ショップで購入清湯 ×1 リョウジツ ×1 塩 ×1 スイカズラ ×1 【協力してくれるキャラ】鑑心
サクサク乳鳩揚げ	【効果】チーム内全員の防御力が50%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】音匣レベル10報酬滷水 ×1 禽肉 ×3 食用油 ×3 レモングラス ×2 【協力してくれるキャラ】モルトフィー
今州ごった煮	【効果】チーム内全員のクリティカル率を28%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】料理レベル5到達で入手鍋の素 ×1 獣肉 ×3 コウソ ×2 ハナシイタケ ×1 【協力してくれるキャラ】熾霞
魚の唐揚げ甘酢あんかけ	【効果】チーム内全員のHP上限が40%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】料理レベル4到達で入手糖醋タレ ×1 魚肉 ×3 食用油 ×3 コウソ ×2
牛きのこ鍋	【効果】チーム内全員の攻撃力が40%アップ。持続時間30分。【レシピ入手方法】漂泊日記の段階6クリア報酬鍋の素 ×1 清湯 ×1 獣肉 ×1 カワラタケ ×1 【協力してくれるキャラ】ヴェリーナ

料理で作成する素材

料理	効果／レシピ入手方法／材料
糖醋タレ	砂糖 ×2 食用油 ×1 酢 ×1
豆腐	豆 ×2 塩 ×2
鍋の素	食用油 ×2 唐辛子 ×2 塩 ×1 禽肉 ×1
滷水	禽肉 ×1 砂糖 ×1 塩 ×1
清湯	塩 ×1 ハナシイタケ ×2 砂糖 ×1 禽肉 ×1