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ポケモンスリープ(ポケスリ)における、ポケモンの進化のメリット・デメリットと進化おすすめポケモン一覧です。
| 進化のメリット・デメリット一覧 |
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※進化でステータスは変化しますが、拾うきのみのエナジー値は変化しません |
ポケモンスリープにおける進化は基本的にメリットしかないため、進化条件を満たしたらなるべくすぐに進化させるのがおすすめです。ただし、一部のポケモンは進化するとタイプと拾うきのみの種類が変わることがあるので、その点のみ注意しましょう。

ポケモンを進化させるとメインスキルのレベルが上がります。そのため、「食材ゲット」のような強力なメインスキルを持つポケモンは特に、進化後を捕まえるよりも進化させてメインスキルのレベルを上げていくほうがよいでしょう。
進化後ポケモンを捕まえた場合の初期メインスキルレベルは、「スキルレベルアップ」のスキルを持たない限りはすべて1です。進化させたほうがメインスキルレベルは高くなるので、進化前が存在するポケモンはなるべく進化前から地道に育成しましょう。

ポケモンを進化させてもサブスキルの内容は変わりません。サブスキルのレベルを上げたい場合は「サブスキルのたね」が必要です。
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ポケモンが進化すると、基礎お手伝い時間が短縮されお手伝いの効率が良くなります。「きのみ」や「食材」をより速く集められるので、カビゴンのエナジーをこれまでよりも効率的に稼ぐことが可能です。
ちなみに、進化では拾うきのみのエナジー値は変化しません。きのみのエナジー値はレベルアップによって増加していきます。
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| (進化で入手) | ![]() |
| (捕獲で入手) | ![]() |
ポケモンが進化すると最大所持数が増えます。最大所持数が増えると、長時間放置してもお手伝いで拾ったきのみや食材をたくさん持っていてくれるようになります。また、お手伝いのたびにスキル発生の抽選が行われるため、「いつのまに育成」でエナジーに変換されるよりも、できるだけ所持してもらって直接回収したほうがお得です。
また、食材はきのみと違い最大所持数を超えると拾わなくなってしまう仕様なので、食材得意のポケモンにとって最大所持数は重要なステータスと言えます。
今までは同じ進化後ポケモンでも、進化させて入手した個体と直接捕獲して入手した個体では最大所持数が異なりましたが、Ver.2.9.0のアップデート以降は進化形のポケモンを捕まえても、進化前から進化させた場合と同じ所持数になるようになりました。これによって進化形のポケモンを直接捕まえるデメリットは、メインスキルレベルが1からになる点のみになりました。

進化によるデメリットは特にありませんが、しいて言うならば進化すると元に戻れないことです。ベイビィポケモンなど、可愛い進化前ポケモンと一緒に寝たい場合は、2匹目が手に入るまで進化は控えておきましょう。
また、一部のポケモンは進化するとタイプと拾うきのみの種類が変わることがあるので、その点には注意が必要です。
| アチャモが拾うきのみ | ワカシャモが拾うきのみ |
|---|---|
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ポケモンによっては進化するとタイプおよび拾うきのみが変化することがあります。たとえばアチャモまでは炎タイプですが、ワカシャモに進化すると格闘タイプに変化します。そのため拾うきのみもヒメリのみ→クラボのみに変わってしまいます。ヒメリのみのままワカシャモやバシャーモを使うことはできないので覚えておきましょう。
進化前ポケモンのままだとステータスは弱いですが、一緒に寝た時間(ステータス画面下部で確認可能)を稼いで「おやすみリボン」をつけると少しだけ強くすることができます。ポケモンを進化させずに使うのは基本的におすすめしませんが、お気に入りの進化前ポケモンがいる場合は毎日一緒に寝ておやすみリボンをゲットしましょう。
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最強ランキングでは、進化が早いポケモンやきのみと食材の収集効率を重視したポケモンたちを評価基準としています。カビゴンのエナジーを効率良く稼ぎたい方は、こちらにランクインしているポケモンを進化させるのがおすすめです。
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カビゴンのエナジー効率などは気にせずゲームを楽しみたい方は、自分の好きなポケモンを進化させるのが一番です。
| 進化手順 | |
|---|---|
| ① |
拡大
画面左下の「ポケモン」を押して「ポケモンボックス」を開く |
| ② |
拡大
進化させたいポケモンを選ぶ |
| ③ |
拡大
進化ボタンを押す。指定された条件を満たしていれば進化可能 |
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どんなポケモンでも進化するには「ポケモンのアメ」が必ず必要です。個数はポケモンによって変わりますが80個必要な場合もあるため、進化させたいポケモンはレベル上げにアメを使いすぎず進化用に残しておきましょう。
▶︎ポケモンのアメの入手方法を見る

アメと並ぶ進化条件として、最もポピュラーなのが一定のレベルに到達することです。アメとゆめのかけらを使うか、睡眠計測してEXPを稼ぎましょう。

「かみなりのいし」や「おうじゃのしるし」など専用のアイテムを消費して進化するポケモンもいます。進化系アイテムはスリープポイントを使ってノーマル交換所で交換するか、アチーブメントを達成することで入手可能です。
▶︎進化アイテムの入手方法を見る

一緒に寝た時間が進化条件になっているポケモンもいます。睡眠計測をする際にチーム編成に加えておくと一緒に寝たことになるので、これらの進化条件に当てはまるポケモンを進化させたい場合は、寝る時にチーム編成に加えましょう。
※進化先のポケモン基準で掲載しております。
| ポケモン | タイプ | 進化条件 |
|---|---|---|
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レベル12
フシギダネのアメ×40 |
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レベル24
フシギダネのアメ×80 |
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レベル12
ヒトカゲのアメ×40 |
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レベル27
ヒトカゲのアメ×80 |
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レベル12
ゼニガメのアメ×40 |
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レベル27
ゼニガメのアメ×80 |
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レベル5
キャタピーのアメ×40 |
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レベル8
キャタピーのアメ×80 |
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レベル15
コラッタのアメ×40 |
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レベル17
アーボ×40 |
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ピチューとの睡眠時間50時間
ピカチュウのアメ×20 |
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かみなりのいし
ピカチュウのアメ×80 |
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ププリンとの睡眠時間50時間
プリンのアメ×20 |
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つきのいし
プリンのアメ×80 |
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レベル20
ディグダのアメ×40 |
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レベル21
ニャースのアメ×40 |
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レベル25
コダックのアメ×40 |
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レベル21
マンキーのアメ×40 |
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ほのおのいし
ガーティのアメ×80 |
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レベル16
マダツボミのアメ×40 |
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リーフのいし
マダツボミのアメ×80 |
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レベル19
イシツブテのアメ×40 |
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つながりのヒモ
イシツブテのアメ×80 |
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レベル28
ヤドンのアメ×40 |
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レベル23
コイルのアメ×40 |
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レベル23
ドードーのアメ×40 |
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レベル19
ゴースのアメ×40 |
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つながりのヒモ
ゴースのアメ×80 |
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レベル21
カラカラのアメ×40 |
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みずのいし
イーブイのアメ×80 |
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かみなりのいし
イーブイのアメ×80 |
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ほのおのいし
イーブイのアメ×80 |
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レベル12
チコリータのアメ×40 |
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レベル24
チコリータのアメ×80 |
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レベル11
ヒノアラシのアメ×40 |
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レベル27
ヒノアラシのアメ×80 |
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レベル14
ワニノコのアメ×40 |
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レベル23
ワニノコのアメ×80 |
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トゲピーとの睡眠時間50時間
トゲピーのアメ×20 |
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レベル11
メリープのアメ×40 |
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レベル23
メリープのアメ×80 |
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レベル12
ウソッキーのアメ×20 |
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イーブイとの睡眠時間150時間
日中の時間帯(6:00〜17:59) イーブイのアメ×80 |
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イーブイとの睡眠時間150時間
夜の時間帯(18:00〜5:59) イーブイのアメ×80 |
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おうじゃのしるし
つながりのヒモ ヤドンのアメ×80 |
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レベル11
ソーナンスのアメ×20 |
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レベル18
デルビルのアメ×40 |
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レベル23
ヨーギラスのアメ×40 |
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レベル41
ヨーギラスのアメ×100 |
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レベル14
ナマケロのアメ×40 |
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レベル27
ナマケロのアメ×80 |
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レベル20
ゴクリンのアメ×40 |
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レベル26
チルットのアメ×40 |
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レベル24
タマザラシのアメ×40 |
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レベル33
タマザラシのアメ×80 |
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リオルとの睡眠時間150時間
午前6時から午後6時の間に進化 ルカリオのアメ×80 |
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レベル28
グレッグルのアメ×40 |
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かみなりのいし
コイルのアメ×80 |
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ひかりのいし
トゲピーのアメ×80 |
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リーフのいし
イーブイのアメ×80 |
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こおりのいし
イーブイのアメ×80 |
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睡眠時間が150時間になる
イーブイのアメ×80 |
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レベル12
バリヤードのアメx40 |
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ピィとの睡眠時間50時間
ピッピのアメ×20 |
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つきのいし
ピッピのアメ×80 |
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レベル28
カゲボウズのアメ×40 |
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メタルコート
つながりのヒモ イワークのアメx80 |
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レベル30
ユキカブリのアメ×40 |
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レベル23
ミニリュウのアメ×40 |
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レベル41
ミニリュウのアメ×100 |
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レベル15
ラルトスのアメ×40 |
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レベル23
ラルトスのアメ×80 |
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めざめいし
キルリアのせいべつが♂ ラルトスのアメ×80 |
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レベル20
ヌイコグマのアメ×40 |
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ほのおのいし
ロコンのアメ×80 |
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レベル12
ニャオハのアメ×40 |
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レベル27
ニャオハのアメ×80 |
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レベル12
ホゲータのアメ×40 |
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レベル27
ホゲータのアメ×80 |
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レベル12
クワッスのアメ×40 |
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レベル27
クワッスのアメ×80 |
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レベル15
ウパーのアメ×40 |
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レベル15
アゴヂムシのアメ×40 |
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かみなりのいし
アゴジムシのアメ×80 |
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レベル11
コリンクのアメ×40 |
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レベル23
コリンクのアメ×80 |
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レベル24
ココドラのアメ×40 |
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レベル32
ココドラのアメ×80 |
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レベル21
フワンテのアメ×40 |
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するどいツメ
夜の時間帯(18:00〜5:59) ニューラのアメ×80 |
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こおりのいし
ロコンのアメ×80 |
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レベル14
パモのアメ×40 |
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パモットとの睡眠時間150時間
パモのアメ×80 |
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レベル41
ワシボンのアメ×40 |
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レベル15
ウパーのアメ×40 |
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つきのいし
ムンナのアメ×80 |
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まんまるいし
日中の時間帯(6:00〜17:59) ラッキーのアメ×80 |
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ラッキーとの睡眠時間150時間
ラッキーのアメ×80 |
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やみのいし
ヤミカラスのアメ×80 |
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レベル12
キモリのアメ×40 |
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レベル27
キモリのアメ×80 |
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レベル12
アチャモのアメ×40 |
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レベル27
アチャモのアメ×80 |
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レベル12
ミズゴロウのアメ×40 |
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レベル27
ミズゴロウのアメ×80 |
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レベル23
エレズンのアメ×80 性格がいじっぱり、やんちゃ、ゆうかん、なまいき、うっかりや、わんぱく、のうてんき、ようき、せっかち、むじゃき、がんばりや、きまぐれ、すなおのいずれか |
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レベル23
エレズンのアメ×80 性格がさみしがり、しんちょう、おとなしい、おだやか、ずぶとい、のんき、おっとり、れいせい、ひかえめ、おくびょう、てれや、まじめのいずれか |
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レベル19
ネイティのアメ×40 |
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つながりのヒモ
バケッチャのアメ×80 |
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レベル26
ナックラーのアメ×40 |
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レベル34
ナックラーのアメ×80 |
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レベル23
タツベイのアメ×40 |
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レベル38
タツベイのアメ×80 |
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レベル26
イシズマイのアメ×40 |
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SPの解説 |
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ポケモンを進化させるタイミングについて質問です。優れたサブスキルを持った個体を捕獲するまで待つべきか、取り敢えず個体の質に関わらず進化させるべきか、どちらが良いでしょうか。