【ポケスリ】サラダの料理レシピ一覧【ポケモンスリープ】

ポケモンスリープ攻略班

最終更新日：2026.07.31 13:05

ピックアップ情報

ポケモンスリープ(ポケスリ)における、サラダの料理レシピ一覧です。

▼カテゴリ別一覧記事はこちら▼
カレー・シチュー	サラダ	デザート・ドリンク

サラダの料理レシピ一覧
関連記事

サラダの料理レシピ一覧

8/10(月)4:00にカレーの新レシピ2種類追加

新料理1に使う食材
げきからハーブ	ピュアなオイル	あったかジンジャー	ワカクサ大豆
新料理2に使う食材
あじわいキノコ	げきからハーブ	マメミート	あったかジンジャー

8/10(月)4:00からカレー・シチューの新しい料理レシピが2種類追加されます。上記の食材で作れるので、レシピ追加までに食材を集めておきましょう。

▶︎カレー・シチューの料理レシピ一覧はこちら

お役立ちツールをぜひご活用ください

今のチームで作れる料理レシピがわかる「料理編成ツール」をリリースしました。選択したポケモンが拾える食材で作れる料理を知りたいときの参考にしてみてください。

▶︎料理編成ツールはこちら

サラダのレシピ一覧

料理/ボーナス	食材/エナジー
ごろごろねっとうサラダ NEW 【1.61倍】	ほっこりポテト×30 あじわいキノコ×27 ワカクサコーン×18 ずっしりカボチャ×20 （計：95個）【初期エナジー】：25356 【最大エナジー】：90774 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
じならしワカモレチップス【1.78倍】	ワカクサ大豆×22 げきからハーブ×30 ワカクサコーン×25 つやつやアボカド×28 （計：105個）【初期エナジー】：25162 【最大エナジー】：90080 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
まけんきコーヒーサラダ【1.61倍】	マメミート×28 ほっこりポテト×22 ピュアなオイル×22 めざましコーヒー×28 （計：100個）【初期エナジー】：20218 【最大エナジー】：72380 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
りんごさんヨーグルトサラダ【1.78倍】	モーモーミルク×18 とくせんリンゴ×28 とくせんエッグ×35 あんみんトマト×23 （計：104個）【初期エナジー】：19293 【最大エナジー】：69069 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
はなふぶきミモザサラダ【1.47倍】	マメミート×12 ほっこりポテト×15 ピュアなオイル×17 とくせんエッグ×25 （計：69個）【初期エナジー】：11811 【最大エナジー】：42283 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ニンジャサラダ【1.48倍】	ワカクサ大豆×19 ふといながねぎ×15 あったかジンジャー×11 あじわいキノコ×12 （計：57個）【初期エナジー】：11659 【最大エナジー】：41739 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ワカクササラダ【1.48倍】	ほっこりポテト×9 ピュアなオイル×22 あんみんトマト×14 ワカクサコーン×17 （計：62個）【初期エナジー】：11393 【最大エナジー】：40787 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
クロスチョップドサラダ【1.35倍】	マメミート×15 とくせんエッグ×20 あんみんトマト×10 ワカクサコーン×11 （計：56個）【初期エナジー】：8755 【最大エナジー】：31343 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ヤドンテールのペッパーサラダ【1.25倍】	ピュアなオイル×15 げきからハーブ×10 おいしいシッポ×10 （計：35個）【初期エナジー】：8169 【最大エナジー】：29245 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
めいそうスイートサラダ【1.48倍】	とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12 （計：49個）【初期エナジー】：7675 【最大エナジー】：27477 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
くだけるアボカドサラダ【1.35倍】	ワカクサ大豆×18 ピュアなオイル×10 つやつやアボカド×14 （計：42個）【初期エナジー】：7125 【最大エナジー】：25508 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
キノコのほうしサラダ【1.25倍】	ピュアなオイル×8 あんみんトマト×8 あじわいキノコ×17 （計：33個）【初期エナジー】：5859 【最大エナジー】：20975 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
オーバーヒートサラダ【1.25倍】	げきからハーブ×17 あんみんトマト×8 あったかジンジャー×10 （計：35個）【初期エナジー】：5225 【最大エナジー】：18706 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
くいしんぼうポテトサラダ【1.25倍】	マメミート×7 ほっこりポテト×14 とくせんリンゴ×6 とくせんエッグ×9 （計：36個）【初期エナジー】：5040 【最大エナジー】：18043 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ムラっけチョコミートサラダ【1.17倍】	リラックスカカオ×14 マメミート×9 （計：23個）【初期エナジー】：3665 【最大エナジー】：13121 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
うるおいとうふサラダ【1.25倍】	ワカクサ大豆×15 あんみんトマト×9 （計：24個）【初期エナジー】：3113 【最大エナジー】：11145 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ばかぢからワイルドサラダ【1.17倍】	マメミート×9 ほっこりポテト×3 とくせんエッグ×5 あったかジンジャー×6 （計：23個）【初期エナジー】：3046 【最大エナジー】：10905 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
モーモーカプレーゼ【1.17倍】	モーモーミルク×12 ピュアなオイル×5 あんみんトマト×6 （計：23個）【初期エナジー】：2942 【最大エナジー】：10532 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
めんえきねぎサラダ【1.11倍】	ふといながねぎ×10 あったかジンジャー×5 （計：15個）【初期エナジー】：2845 【最大エナジー】：10185 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
みだれづきコーンサラダ【1.25倍】	ピュアなオイル×8 ワカクサコーン×9 （計：17個）【初期エナジー】：2785 【最大エナジー】：9970 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
メロメロりんごのチーズサラダ【1.17倍】	モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3 とくせんリンゴ×15 （計：23個）【初期エナジー】：2655 【最大エナジー】：9505 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ねっぷうとうふサラダ【1.11倍】	ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6 （計：16個）【初期エナジー】：2114 【最大エナジー】：7568 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ゆきかきシーザーサラダ【1.11倍】	モーモーミルク×10 マメミート×6 （計：16個）【初期エナジー】：1898 【最大エナジー】：6795 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
あんみんトマトサラダ【1.06倍】	あんみんトマト×8 【初期エナジー】：1045 【最大エナジー】：3741 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
マメハムサラダ【1.06倍】	マメミート×8 【初期エナジー】：978 【最大エナジー】：3501 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
とくせんリンゴサラダ【1.06倍】	とくせんリンゴ×8 【初期エナジー】：855 【最大エナジー】：3061 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

新レシピの画像をご提供くださった方々ありがとうございました！

LINEから料理レシピを探せる

▼友だち追加はこちらから▼

Game8のポケモンスリープ攻略サイトのLINEアカウントは、ご自分のLINEに友だち登録することで、ポケモンスリープの料理レシピを始め、様々な攻略情報を見つけやすくなるツールです。お気軽に友だち登録してご利用ください。

▶︎LINE攻略アカウントの使い方を見る

※ポケモンスリープの公式アカウントではありません。

料理が終わった後に見ておきたい記事まとめ

最強ポケモンランキング	最強パーティ
食材タイプの組み合わせ	食材が足りない時の対処法
一週間のおすすめの過ごし方	無課金攻略のコツ