【ポケモンスリープ】料理レシピ一覧とおすすめ|新レシピ掲載!【ポケスリ】

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☆新ツール:イーブイ進化先診断ツール
★開催中:イーブイウィークパックは買うべき?
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料理レシピ一覧カレーサラダデザート

ピックアップ情報

料理レシピ一覧

ポケモンスリープ(ポケスリ)の料理レシピ一覧です。

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カレー・シチューカレー・シチュー サラダサラダ デザートデザート・ドリンク

料理レシピ一覧|新レシピ掲載

最新レシピ情報

10/1(火)のアップデートで上記の6種類の新レシピが追加されました。

▶︎アップデート最新情報まとめはこちら

料理レシピ検索

料理/レシピボーナス 食材/エナジー 分類
とくせんリンゴカレーとくせんリンゴカレー
【1.06倍】

【初期エナジー】748
【最大エナジー】2266
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
たんじゅんホワイトシチューたんじゅんホワイトシチュー
【1.06倍】

【初期エナジー】814
【最大エナジー】2466
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ベイビィハニーカレーベイビィハニーカレー
【1.06倍】

【初期エナジー】839
【最大エナジー】2542
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
マメバーグカレーマメバーグカレー
【1.06倍】

【初期エナジー】856
【最大エナジー】2594
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
満腹チーズバーグカレー満腹チーズバーグカレー
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】1910
【最大エナジー】5787
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ひでりカツレツカレーひでりカツレツカレー
【1.11倍】
(計:15個)
【初期エナジー】1942
【最大エナジー】5884
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
サンパワートマトカレーサンパワートマトカレー
【1.11倍】
(計:15個)
【初期エナジー】2078
【最大エナジー】6296
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
とけるオムカレーとけるオムカレー
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】2150
【最大エナジー】6515
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ほっこりホワイトシチューほっこりホワイトシチュー
【1.17倍】
(計:22個)
【初期エナジー】3181
【最大エナジー】9638
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ビルドアップマメカレービルドアップマメカレー
【1.17倍】
(計:26個)
【初期エナジー】3372
【最大エナジー】10217
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
キノコのほうしカレーキノコのほうしカレー
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】4162
【最大エナジー】12611
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
おやこあいカレーおやこあいカレー
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】4523
【最大エナジー】13705
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
じゅうなんコーンシチューじゅうなんコーンシチュー
【1.25倍】
(計:30個)
【初期エナジー】4670
【最大エナジー】14150
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ピヨピヨパンチ辛口カレーピヨピヨパンチ辛口カレー NEW
【1.35倍】
(計:33個)
【初期エナジー】5702
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
からくちネギもりカレーからくちネギもりカレー
【1.25倍】
(計:32個)
【初期エナジー】5900
【最大エナジー】17877
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
あぶりテールカレーあぶりテールカレー
【1.25倍】
(計:33個)
【初期エナジー】7483
【最大エナジー】22673
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ぜったいねむりバターカレーぜったいねむりバターカレー
【1.35倍】
(計:55個)
【初期エナジー】9010
【最大エナジー】27300
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
ニンジャカレーニンジャカレー
【1.48倍】
(計:50個)
【初期エナジー】9445
【最大エナジー】28618
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
れんごくコーンキーマカレーれんごくコーンキーマカレー
【1.48倍】
(計:77個)
【初期エナジー】13690
【最大エナジー】41481
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
めざめるパワーシチューめざめるパワーシチュー NEW
【1.61倍】
(計:92個)
【初期エナジー】19061
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
カレー・シチュー
とくせんリンゴサラダとくせんリンゴサラダ
【1.06倍】

【初期エナジー】855
【最大エナジー】2591
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
マメハムサラダマメハムサラダ
【1.06倍】

【初期エナジー】978
【最大エナジー】2963
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
あんみんトマトサラダあんみんトマトサラダ
【1.06倍】

【初期エナジー】1045
【最大エナジー】3166
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ゆきかきシーザーサラダゆきかきシーザーサラダ
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】1898
【最大エナジー】5751
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ねっぷうとうふサラダねっぷうとうふサラダ
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】2114
【最大エナジー】6405
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
メロメロりんごのチーズサラダメロメロりんごのチーズサラダ
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】2655
【最大エナジー】8045
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
みだれづきコーンサラダみだれづきコーンサラダ
【1.25倍】
(計:17個)
【初期エナジー】2785
【最大エナジー】8439
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
めんえきねぎサラダめんえきねぎサラダ
【1.11倍】
(計:15個)
【初期エナジー】2845
【最大エナジー】8620
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
モーモーカプレーゼモーモーカプレーゼ
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】2942
【最大エナジー】8914
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ばかぢからワイルドサラダばかぢからワイルドサラダ
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】3046
【最大エナジー】9229
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
うるおいとうふサラダうるおいとうふサラダ
【1.25倍】
(計:24個)
【初期エナジー】3113
【最大エナジー】9432
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ムラっけチョコミートサラダムラっけチョコミートサラダ
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】3665
【最大エナジー】11105
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
くいしんぼうポテトサラダくいしんぼうポテトサラダ
【1.25倍】
(計:36個)
【初期エナジー】5040
【最大エナジー】15271
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
オーバーヒートサラダオーバーヒートサラダ
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】5225
【最大エナジー】15832
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
キノコのほうしサラダキノコのほうしサラダ
【1.25倍】
(計:33個)
【初期エナジー】5859
【最大エナジー】17753
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
めいそうスイートサラダめいそうスイートサラダ
【1.48倍】
(計:49個)
【初期エナジー】7675
【最大エナジー】23255
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ヤドンテールのペッパーサラダヤドンテールのペッパーサラダ
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】8169
【最大エナジー】24752
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
クロスチョップドサラダクロスチョップドサラダ NEW
【1.35倍】
(計:56個)
【初期エナジー】8755
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ワカクササラダワカクササラダ
【1.48倍】
(計:62個)
【初期エナジー】11393
【最大エナジー】34521
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
ニンジャサラダニンジャサラダ
【1.48倍】
(計:57個)
【初期エナジー】11659
【最大エナジー】35327
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
まけんきコーヒーサラダまけんきコーヒーサラダ NEW
【1.61倍】
(計:100個)
【初期エナジー】20218
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
サラダ
モーモーホットミルクモーモーホットミルク
【1.06倍】

【初期エナジー】814
【最大エナジー】2466
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
とくせんリンゴジュースとくせんリンゴジュース
【1.06倍】

【初期エナジー】855
【最大エナジー】2591
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
クラフトサイコソーダクラフトサイコソーダ
【1.06倍】

【初期エナジー】1079
【最大エナジー】3269
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
ねがいごとアップルパイねがいごとアップルパイ
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】1748
【最大エナジー】5296
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
じゅくせいスイートポテトじゅくせいスイートポテト
【1.11倍】
(計:14個)
【初期エナジー】1907
【最大エナジー】5778
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
ひのこのジンジャーティーひのこのジンジャーティー
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】1913
【最大エナジー】5796
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
マイペースやさいジュースマイペースやさいジュース
【1.11倍】
(計:16個)
【初期エナジー】1924
【最大エナジー】5830
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
かるわざソイケーキかるわざソイケーキ
【1.11倍】
(計:15個)
【初期エナジー】1924
【最大エナジー】5830
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
おおきいマラサダおおきいマラサダ
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】3015
【最大エナジー】9135
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
はりきりプロテインスムージーはりきりプロテインスムージー
【1.17倍】
(計:23個)
【初期エナジー】3168
【最大エナジー】9599
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
はなびらのまいチョコタルトはなびらのまいチョコタルト
【1.25倍】
(計:22個)
【初期エナジー】3314
【最大エナジー】10041
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
あまいかおりチョコケーキあまいかおりチョコケーキ
【1.17倍】
(計:24個)
【初期エナジー】3378
【最大エナジー】10235
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
あくまのキッスフルーツオレあくまのキッスフルーツオレ
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】4734
【最大エナジー】14344
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
ネロリのデトックスティーネロリのデトックスティー
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】5065
【最大エナジー】15347
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
ふくつのジンジャークッキーふくつのジンジャークッキー
【1.25倍】
(計:35個)
【初期エナジー】5547
【最大エナジー】16807
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
ちからもちソイドーナッツちからもちソイドーナッツ
【1.35倍】
(計:35個)
【初期エナジー】5547
【最大エナジー】16807
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
だいばくはつポップコーンだいばくはつポップコーン
【1.35倍】
(計:36個)
【初期エナジー】6048
【最大エナジー】18325
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
はやおきコーヒーゼリーはやおきコーヒーゼリー NEW
【1.35倍】
(計:42個)
【初期エナジー】6793
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
プリンのプリンアラモードプリンのプリンアラモード
【1.35倍】
(計:55個)
【初期エナジー】7594
【最大エナジー】20580
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
おちゃかいコーンスコーンおちゃかいコーンスコーン
【1.48倍】
(計:67個)
【初期エナジー】10925
【最大エナジー】33103
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
フラワーギフトマカロンフラワーギフトマカロン
【1.48倍】
(計:77個)
【初期エナジー】13834
【最大エナジー】41917
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク
スパークスパイスコーラスパークスパイスコーラ NEW
【1.61倍】
(計:87個)
【初期エナジー】17494
【最大エナジー】-
▶︎必要食材を拾うポケモン
デザート・ドリンク

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料理が終わった後に見ておきたい記事まとめ

最強ポケモン最強ポケモンランキング 最強パーティ最強パーティ
組み合わせ食材タイプの組み合わせ 食材一覧食材が足りない時の対処法

おすすめの料理レシピ|高エナジーを獲得するコツ

ポケモンのポイント作れる中で一番エナジーの高い料理がおすすめ

ポケモンのポイント同じ料理を作ってレシピレベルボーナスを上げる

ポケモンのポイントレシピ+追加食材を入れてさらにエナジーを獲得

►料理の作り方と作るメリットを見る

作れる中で一番エナジーの高い料理がおすすめ

料理はカビゴンのエナジーを大量に獲得できる貴重な機会なので、できるだけ自分が作れる中で一番エナジーが高い料理を作るのがおすすめです。下記記事でカレー・サラダ・デザート週のおすすめ料理と編成を紹介しているので参考にしてみてください。

▶︎カレー・サラダ・デザート週のおすすめを見る

同じ料理を作ってレシピレベルボーナスを上げる

同じ料理を作ってレベルを上げる
同じ料理を作って経験値を稼ぐとレシピのレベルボーナスが上がり、獲得できるエナジー量が少しずつ上がっていきます。毎回バラバラの料理を作るよりも同じ料理を作り続けた方が効率が良いので、手持ちのポケモンと相談をして、なるべく高エナジーでかつ集められそうな食材を使う料理を作っていきましょう。

▶︎食材集めにおすすめなポケモンを見る

レシピ+追加食材を入れてさらにエナジーを獲得

食材を追加
料理レシピの必須食材を入れてもまだ鍋の容量が余っている場合は、追加で食材を入れることができます。追加で入れた食材も料理のエナジーに加算されるので、より高エナジーの料理を作りたい場合は、獲得エナジーが高い食材を追加で入れるのが理想です。

ただし、追加分の食材にはレシピボーナスおよびレシピレベルボーナスは影響しません(料理エナジーの計算式は後述)。

食材ごとの獲得エナジー量の一覧

獲得エナジー量一覧

食材 獲得エナジー量
342
185
167
151
140
130
124
121
115
110
109
103
101
100
98
90

▶︎食材一覧と拾ってくるポケモンを見る

料理レシピの確認方法

「選んで作る」から確認可能

「選んで作る」から確認可能

カビゴンに料理を作る際に「選んで作る」を選択すると、作ったことのある料理のレシピを確認できます。まだ作ったことのない料理のレシピに関しては、素材が「?」で表示されており、必要個数だけ表示される仕様です。

食材16個以上の食材は鍋の容量を拡張しよう

鍋の容量の初期値は15です。食材を16個以上使うレシピを作りたい場合は鍋の容量を拡張する必要があります。拡張の方法は以下の記事にまとめているので参考にしてみてください。

▶︎鍋の拡張方法まとめを見る

未解放レシピはプレビューで「?」マークが出る

?マーク
「空のレシピ」から自由に食材を選んでいるとき、右上の「プレビュー」にチェックを入れて未解放レシピの食材を正しく選択すると、画面上の料理プレビューが「?」マークのアイコンに変化します。新しいレシピを解放したいときは、様々なパターンで食材を選択してみましょう。

解放済レシピを作る際もプレビューで確認しよう

①とくせんリンゴカレー ②ベイビィハニーカレーに変化

解放済のレシピを作る場合でもプレビューは確認しながら作りましょう。食材を足している間に他のレシピの条件を満たすとそちらが優先される場合があるため、本来作ろうとしたものと異なる料理ができてしまう可能性があります。

たとえば上記の画像例ではとくせんリンゴカレーを作ろうとしていましたが、余った枠にあまいミツを7個選んだためベイビィハニーカレーに変化しています。

料理の最終エナジーの計算式

エナジーの計算式

①基礎エナジー 必須食材の合計エナジー×レシピボーナス
※上記表記載の初期エナジーはこの数値
②調理エナジー 基礎エナジー+(基礎エナジー×レシピレベルボーナス)+追加食材の合計エナジー
③最終エナジー 調理エナジー×フィールドボーナス×イベントボーナス×大成功の倍率

※計算結果の小数点以下の数値は四捨五入となります

料理の最終エナジーは上記の①と②を計算した後、それらをもとに③の計算式で求めることが可能です。

料理の各レシピには固定のレシピボーナスが設定されています。レシピボーナスは基本的に、そのレシピを作るのに必須の食材数が多いほど高くなる傾向で、この倍率が高いほど必須食材分のエナジー量が増えるためお得です。

大成功が出るかは運次第

料理大成功

大成功が出ると最終エナジーが2倍(日曜日は3倍)になりますが、狙って出すことはできないため出るかは運次第となっています。巷では調理中のうちわをタップすると大成功の確率が上がるという説もありますが、真偽の程は定かではありません。

関連記事

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攻略データまとめ記事

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スキル一覧スキル一覧 料理レシピ一覧料理レシピ
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各マップの最強編成

ワカクサ最強編成ワカクサ最強編成 シアンの砂浜の最強編成シアン最強編成 トープ洞窟の最強編成トープ洞窟最強編成
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メインスキル
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サブスキル
サブスキル
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序盤の進め方序盤の進め方 一週間の過ごし方一週間の過ごし方 マスターランクの行き方とメリットマスターの行き方
課金おすすめ課金おすすめ ダイヤの集め方ダイヤの集め方 スリープポイントの交換先
スリープポイント
交換おすすめ
満腹状態の対策方法満腹の対策方法 イーブイのおすすめ進化先
イーブイの
おすすめ進化先
色違いの確率と見分け方色違い確率
無課金攻略のコツ無課金攻略のコツ 裏技・小ネタ集裏技・小ネタ集 アメTier表アメTier表
おやすみリボンおやすみリボン - -

ポケモンに関する疑問点

仲間にする方法仲間にする方法 チャンスの解説チャンスの解説 厳選厳選要素とやり方
睡眠タイプ睡眠タイプの種類 性格おすすめ性格おすすめ 進化進化の方法と条件
レベル上げの方法レベル上げの方法 ステータスSPSPの解説 アメの入手方法と集め方ポケモンのアメ
元気なし元気の回復方法 お手伝い時間お手伝い時間 カビゴンの色違いは出る?カビゴンの色違い

序盤におすすめの記事

リセマラはいる?リセマラは必要? 1日の流れ1日の流れ・進め方 フレンド登録フレンド登録
ポケモンスリープの使い方
ポケモンスリープ
使い方
充電しながら寝た方がいい?
充電しながら
寝た方がいい?
計測できない時の対処法
計測できない
対処法
録音音声録音音声の聞き方 昼寝をした時の計測昼寝時の計測 ねむけパワーねむけパワー
リサーチランクリサーチランク エナジーの貯め方エナジーの貯め方 とくちょうなし
特徴なしとは?
目標時刻(ねむりの約束)の設定方法ねむりの約束 マップ移動のやり方マップ移動やり方 料理の作り方料理の作り方
ポケモンボックスの拡張方法ボックス拡張方法 食材・道具バッグの拡張方法バッグ拡張方法 マップおすすめマップおすすめ
寝顔図鑑寝顔図鑑 組み合わせ食材タイプ並び 新ポケモン新ポケモン予想

その他気になる要素まとめ

名前・アイコンの変更方法名前変更 ニックネームニックネーム変更 データ引き継ぎデータ引き継ぎ
速報・最新情報まとめ最新情報まとめ 通信エラーの対処法通信エラー 配信日配信日
ポケモンGO++の接続方法ポケモンGO++ アプデ情報アプデ情報 デイリーキギフトデイリーギフト
親密度の上げ方と報酬親密度の上げ方 フレンドレベルフレンドレベル ソーシャルリサーチソーシャルリサーチ
日付変更日付変更はいつ? 最大所持数最大所持数 睡眠リサーチ睡眠リサーチ
フィールドボーナスフィールドボーナス いつのまに育成いつのまに育成 ヒーラーの厳選と使い方ヒーラー厳選
レベルごとの必要な経験値とアメの数必要経験値とアメ数 カントー御三家カントー御三家 ジョウト御三家ジョウト御三家
復帰勢がやるべきことまとめ復帰勢やるべきこと 伝説ポケモン一覧伝説ポケモン一覧 リサーチノートリサーチノート

お得なパック情報

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コメント

304 名無しさん

フワンテが出たんですけれど実装してますか?

303 名無しさん

テール料理増やしてくれ。表裏増えるたびにヤドンの存在価値が下がってくる

記事を書いている攻略メンバー

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