【ナナオリ】料理レシピ一覧【七つの大罪 : Origin】

最終更新日：2026.04.21 23:30

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料理一覧

七つの大罪：Origin（ナナオリ）の料理レシピ一覧です。七つの大罪オリジン料理のバフ効果や必要食材を一覧で掲載しています。

料理レシピ一覧
料理のレシピの入手方法

料理レシピ一覧

料理	バフ効果	レシピ	図鑑	バフ区分
巨大な魚肉	バフ効果① HP15%+750回復バフ効果② 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材超大型魚	1	回復
魚肉	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材大型魚・中型魚	2	回復
目玉焼き	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材卵類	3	回復
焼いた肉	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材肉類	4	回復
焼きフルーツミックス	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材フルーツ	5	回復
焼きキノコ	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材きのこ類	6	回復
焼きベジタブルミックス	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材野菜類	7	回復
小さな魚肉	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材小型魚	8	回復
パン	バフ効果 HP12%+510回復	必須食材穀物類	9	回復
ムシスナック	バフ効果① HP15%+750回復バフ効果② 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材昆虫類	10	回復
甘酢キノコ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇	必須食材・フルーツその他食材・きのこ類	11	回復+バースト
巨大なキノコの串焼き	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・きのこ類	12	回復+魔力効率
グリルドビーフ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・フルーツ	13	回復+魔力効率
ハニーローストミート	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・肉類その他食材・ハチミツ	14	回復+魔力効率
ソーセージ（大）	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・ハーブ	15	回復+魔力効率
キノコの串焼き	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・きのこ類	16	回復+魔力効率
キノコステーキ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇	必須食材・きのこ類その他食材・コショウ	17	回復+バースト
ビーフグラタン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・大型獣の肉その他食材・穀物類	18	回復+魔力効率
ビーフタルタル	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・食用苔	19	回復+魔力効率
ソーセージ（小）	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・ハーブ	20	回復+魔力効率
オムレツ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇	必須食材・卵類その他食材・牛乳	21	回復+バースト
チキングラタン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類	22	回復+バースト
ブロックステーキ	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・野菜類	23	回復+魔力効率
トウモロコシのバター焼き	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇	必須食材・トウモロコシその他食材・バター	24	回復+バースト
アツアツ肉串焼き	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の火炎属性攻撃力10%+114増加バフ効果③ 30％の確率で30秒間、火傷効果にかかる。火傷：3秒ごとに体力2％ずつ減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・爆裂パプリカ	25	回復+属性攻撃
さっぱりベリーソースのステーキ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の風属性攻撃力10%+114増加バフ効果③ 30％の確率で30秒間、出血効果にかかる。出血：3秒ごとに体力2％ずつ減少	必須食材・巨大肉その他食材・西風のキイチゴ	26	回復+属性攻撃
風味豊かな肉串焼き	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の神聖属性攻撃力10%+114増加バフ効果③ 30％の確率で30秒間、出血効果にかかる。出血：3秒ごとに体力2％ずつ減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・栄光のローリエ	27	回復+属性攻撃
プロテインミートフライ	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率8%上昇バフ効果③ 8％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。	必須食材・肉類その他食材・昆虫類	28	回復+バースト
ムシタルタル	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率12%上昇バフ効果③ 8％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。	必須食材・昆虫類その他食材・食用苔	29	回復+バースト
巨大魚蒸し	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力8%+94増加バフ効果③ 600秒間、クリティカル耐性12%増加バフ効果④ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大肉その他食材・塩	30	回復+防御力
茶碗蒸し	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・卵類その他食材・塩	31	回復+防御力
キノコスープ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・きのこ類その他食材・バター	32	回復+防御力
ビーフシチュー	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・小型獣の肉その他食材・野菜類	33	回復+防御力
蒸し魚	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・赤身その他食材・塩	34	回復+防御力
野菜スープ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・野菜類その他食材・バター	35	回復+防御力
チキンシチュー	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・トリ肉その他食材・野菜類	36	回復+防御力
トマトチキンシチュー	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・トマトその他食材・トリ肉	37	回復+防御力
ポタージュ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・小さな赤身その他食材・野菜類	38	回復+防御力
フィッシュヌードルスープ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・赤身その他食材・穀物類	39	回復+防御力
海鮮茶碗蒸し	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・卵類その他食材・魚介類	40	回復+防御力
シーフードスープ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・魚介類その他食材・バター	41	回復+防御力
クラムチャウダー	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・貝の身その他食材・バター	42	回復+防御力
かぼちゃスープ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力5%+62増加	必須食材・カボチャその他食材・バター	43	回復+防御力
肉チャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・肉類その他食材・穀物類	44	回復+スタミナ
卵チャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・卵類その他食材・穀物類	45	回復+スタミナ
野菜チャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・野菜類その他食材・穀物類	46	回復+スタミナ
キノコシーフードソテー	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空／泳ぎのスタミナ消費量10%減少	必須食材・魚介類その他食材・きのこ類	47	回復+スタミナ
魚チャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・小さな赤身その他食材・穀物類	48	回復+スタミナ
カレーチャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・ターメリックその他食材・穀物類	49	回復+スタミナ
野菜カレー風味炒め	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の泳ぐスピード20%上昇	必須食材・野菜類その他食材・ターメリック	50	回復+スタミナ
シーフードピラフ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の泳ぎのスタミナ消費量20%減少	必須食材・魚介類その他食材・米	51	回復+スタミナ
海鮮チャーハン	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行／泳ぎのスタミナ消費量10%減少	必須食材・魚介類その他食材・穀物類	52	回復+スタミナ
キノコピラフ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10％回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行／滑空のスタミナ消費量10%減少	必須食材・きのこ類その他食材・米	53	回復+スタミナ
カレーピラフ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② スタミナ10%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量20%減少	必須食材・ターメリックその他食材・米	54	回復+スタミナ
プロテイン野菜炒め	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② スタミナ20%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空スピード20%上昇バフ効果④ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・野菜類その他食材・昆虫類	55	回復+スタミナ
プロテインシーフードソテー	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② スタミナ20%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の泳ぎのスタミナ消費量20%減少バフ効果④ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・魚介類その他食材・昆虫類	56	回復+スタミナ
たまごサラダ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・卵類その他食材・野菜類	57	回復+攻撃力
フルーツサラダ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・フルーツその他食材・野菜類	58	回復+攻撃力
フルーツタルト	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・フルーツその他食材・小麦	59	回復+攻撃力
フルーツジャム	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・フルーツその他食材・砂糖	60	回復+攻撃力
ハニーブレッド	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・穀物類その他食材・ハチミツ	61	回復+攻撃力
ミートパイ	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力10%+114増加バフ効果③ 180秒間、クリティカル確率7%上昇バフ効果④ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・小麦	62	回復+クリ確率
スイートサワーパイ	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・活性海ブドウその他食材・小麦	63	回復+攻撃力
エッグタルト	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・卵類その他食材・小麦	64	回復+攻撃力
ハーブブレッド	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・穀物類その他食材・ハーブ	65	回復+攻撃力
バナナミルク	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・バナナその他食材・牛乳	66	回復+攻撃力
オレンジマーマレード	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・オレンジその他食材・砂糖	67	回復+攻撃力
ハニーミルク	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加	必須食材・牛乳その他食材・ハチミツ	68	回復+攻撃力
サクサククルミ饅頭	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の大地属性攻撃力10%+114増加	必須食材・穀物類その他食材・岩クルミ	70	回復+属性攻撃
さっぱりキイチゴミルク	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の風属性攻撃力10%+114増加	必須食材・氷イチゴその他食材・牛乳	71	回復+属性攻撃
フレッシュストロベリータルト	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の風属性攻撃力10%+114増加	必須食材・氷イチゴその他食材・小麦	72	回復+属性攻撃
爽やかレモンタルト	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の雷属性攻撃力10%+114増加	必須食材・閃光のレモンその他食材・小麦	73	回復+属性攻撃
スイートサワーブレッド	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加バフ効果③ 180秒間、編成中のキャラ全員の泳ぐスピード20%上昇バフ効果④ 20％の確率で30秒間[食中毒]状態になる。 [食中毒]：3秒ごとに体力が2％ずつ減少	必須食材・穀物類その他食材・活性海ブドウ	74	回復+攻撃力
モイストブレッド	バフ効果① HP17%+1230回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力7%+76増加バフ効果③ 180秒間、編成中のキャラ全員の泳ぎのスタミナ消費量20%減少バフ効果④ 20％の確率で30秒間[食中毒]状態になる。 [食中毒]：3秒ごとに体力2％ずつ減少	必須食材・穀物類その他食材・酸素水草	75	回復+攻撃力
プロテインサラダ	バフ効果① HP20%+1680回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力10%+114増加バフ効果③ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・昆虫類その他食材・フルーツ	76	回復+攻撃力
グリルドハーブビーフ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・フルーツ・ハーブ	77	回復+魔力効率
グリルドフルーツビーフ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・フルーツ・野菜類	78	回復+魔力効率
ビーフチーズグラタン	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・穀物類・チーズ	79	回復+魔力効率
魚肉キノコステーキ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大な魚肉その他食材・野菜類・きのこ類	80	回復+魔力効率
魚肉ステーキ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大な魚肉その他食材・野菜類・塩	81	回復+魔力効率
魚肉ハニーステーキ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12％上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大な魚肉その他食材・野菜類・ハチミツ	82	回復+魔力効率
シナモンスコッチエッグ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・卵類その他食材・魚肉・シナモン	83	回復+バースト
スコッチエッグ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・卵類その他食材・魚肉・オリーブオイル	84	回復+バースト
カレースコッチエッグ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・卵類その他食材・魚肉・ターメリック	85	回復+バースト
シーフードオムレツ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・卵類その他食材・牛乳・魚介類	86	回復+バースト
オムライス	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・卵類その他食材・穀物類・塩	87	回復+バースト
スタッフドチキン	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・トリ肉その他食材・野菜類・バター	88	回復+バースト
チキンウェリントン	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類・小麦	89	回復+バースト
チキンチーズグラタン	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類・チーズ	90	回復+バースト
チキンカツ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類・砂糖	91	回復+バースト
チキンカツカレー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16％上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類・ターメリック	92	回復+バースト
ブロックチーズステーキ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・野菜類・チーズ	93	回復+魔力効率
ブロックハニーステーキ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇バフ効果③ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・野菜類・ハチミツ	94	回復+魔力効率
ペッパーチキンカツ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・トリ肉その他食材・穀物類・コショウ	95	回復+魔力効率
バターフィッシュスティック	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・小さな魚肉その他食材・穀物類・バター	96	回復+魔力効率
フィッシュスティック	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・小さな魚肉その他食材・穀物類・塩	97	回復+魔力効率
シナモンフィッシュスティック	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・小さな魚肉その他食材・穀物類・シナモン	98	回復+魔力効率
フィッシュアンドチーズ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・魚肉その他食材・野菜類・チーズ	99	回復+魔力効率
フィッシュアンドチップス	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・魚肉その他食材・野菜類・塩	100	回復+魔力効率
フィッシュアンドフルーツ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・魚肉その他食材・野菜類・フルーツ	101	回復+魔力効率
シーフードチーズグラタン	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・魚介類その他食材・穀物・チーズ	102	回復+魔力効率
チーズビーフタルタル	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・食用苔・チーズ	103	回復+魔力効率
カレーオムレツ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員のバースト効率16%上昇	必須食材・卵類その他食材・牛乳・ターメリック	104	回復+バースト
ムシの高タンパク串焼き	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の魔力チャージ効率12%上昇バフ効果③ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・昆虫類その他食材・肉類・野菜類	105	回復+魔力効率
マッシュルームポタージュ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・小さな魚肉その他食材・野菜類・きのこ類	106	回復+防御力
キノコと魚の蒸しもの	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力15%+107増加バフ効果③ 180秒間、クリティカル耐性18%増加バフ効果④ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大な魚肉その他食材・きのこ類・塩	107	回復+防御力
キノコ鍋	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・きのこ類その他食材・野菜類・コショウ	108	回復+防御力
ビーフカレーシチュー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・小型獣の肉その他食材・野菜類・ターメリック	109	回復+防御力
ビーフフルーツシチュー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・小型獣の肉その他食材・フルーツ・バター	110	回復+防御力
魚鍋	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・小さな魚肉その他食材・野菜類・コショウ	111	回復+防御力
野菜茶碗蒸し	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・卵類その他食材・野菜類・塩	112	回復+防御力
キノコクリームシチュー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・きのこ類その他食材・野菜類・牛乳	113	回復+防御力
野菜クリームシチュー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・穀物類その他食材・野菜類・牛乳	114	回復+防御力
フィッシュヌードルカレースープ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・魚肉その他食材・穀物類・ターメリック	115	回復+防御力
海鮮鍋	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・魚介類その他食材・野菜類・コショウ	116	回復+防御力
シーフードカレーシチュー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・魚介類その他食材・野菜類・ターメリック	117	回復+防御力
魚のハーブ煮	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・小さな魚肉その他食材・野菜類・ハーブ	118	回復+防御力
コーンポタージュ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・トウモロコシその他食材・野菜類・バター	119	回復+防御力
トマト海鮮蒸し	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力10%+71増加	必須食材・魚介類その他食材・トマト・塩	120	回復+防御力
アツアツ野菜シチュー	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の火炎属性防御力15%+107増加	必須食材・穀物類その他食材・野菜類・爆裂パプリカ	121	回復+属性防御
風味豊かな茶碗蒸し	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の神聖属性防御力15%+107増加	必須食材・卵類その他食材・塩・栄光のローリエ	122	回復+属性防御
プロテインキノコシチュー	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の防御力15%+107増加バフ効果③ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・きのこ類その他食材・野菜類・昆虫類	123	回復+防御力
魚のハチミツ煮	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空スピード25％上昇	必須食材・小さな魚肉その他食材・野菜類・ハチミツ	124	回復+スタミナ
キノコリゾット	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空のスタミナ消費量25％減少	必須食材・きのこ類その他食材・穀物類・牛乳	125	回復+スタミナ
キノコ海鮮あんかけ	バフ効果① HP28%+3570回復バフ効果② スタミナ25%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空／泳ぎのスタミナ消費量15％減少バフ効果④ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・巨大な魚肉その他食材・きのこ類・魚介類	126	回復+スタミナ
バターシーフードソテー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空／泳ぎのスタミナ消費量15％減少	必須食材・魚介類その他食材・野菜類・バター	127	回復+スタミナ
ステーキ炒め	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の泳ぐスピード25％上昇	必須食材・小型獣の肉その他食材・野菜類・オリーブオイル	128	回復+スタミナ
オイルキノコシーフードソテー	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の滑空／泳ぎのスタミナ消費量15％減少	必須食材・魚介類その他食材・きのこ類・オリーブオイル	129	回復+スタミナ
シーフードリゾット	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行／泳ぎのスタミナ消費量15％減少	必須食材・魚介類その他食材・穀物類・牛乳	130	回復+スタミナ
オイルパスタ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行のスタミナ消費量25％減少	必須食材・オリーブオイルその他食材・小麦・バター	131	回復+スタミナ
トマトパスタ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の潜水スピード25%上昇	必須食材・トマトその他食材・小麦・バター	132	回復+スタミナ
トマトシーフードパエリア	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の泳ぎのスタミナ消費量25%減少	必須食材・魚介類その他食材・トマト・米	133	回復+スタミナ
シーフードパスタ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② スタミナ15%回復バフ効果③ 600秒間、編成中のキャラ全員の飛行／泳ぎのスタミナ消費量15%減少	必須食材・魚介類その他食材・小麦・バター	134	回復+スタミナ
キノコフルーツサラダ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・フルーツその他食材・野菜類・きのこ類	135	回復+攻撃力
ハチミツサラダ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・フルーツその他食材・野菜類・ハチミツ	136	回復+攻撃力
ヴィーガンステーキと健康サラダ	バフ効果① HP25%+2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・きのこ類その他食材・野菜類・食用苔	137	回復+攻撃力
オイルシーフードサラダ	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・魚介類その他食材・野菜類・オリーブオイル	138	回復+攻撃力
チーズフルーツサラダ	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・フルーツその他食材・野菜類・チーズ	139	回復+攻撃力
フルーツミートパイ	バフ効果① HP28％＋3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力17%+125増加バフ効果③ 180秒間、クリティカル確率12%上昇バフ効果④ 20％の確率で60秒間、過食効果にかかる。過食：移動速度50％減少	必須食材・大型獣の肉その他食材・穀物類・フルーツ	140	回復+クリ確率
かぼちゃパイ	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・カボチャその他食材・小麦・バター	141	回復+攻撃力
マッシュドポテト	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・ジャガイモその他食材・バター・チーズ	142	回復+攻撃力
アップルパイ	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力12%+84増加	必須食材・リンゴその他食材・小麦・バター	143	回復+攻撃力
スイートフルーツサラダ	バフ効果① HP28％＋3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の暗黒属性攻撃力17%+125増加	必須食材・フルーツその他食材・野菜類・漆黒のブラックベリー	144	回復+属性攻撃
サクサククルミパイ	バフ効果① HP28％＋3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の大地属性攻撃力17%+125増加	必須食材・岩クルミその他食材・小麦・バター	145	回復+属性攻撃
焼きムシハーブビーフ	バフ効果① HP28％＋3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力17%+125増加バフ効果③ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・昆虫類その他食材・フルーツ・ハーブ	146	回復+攻撃力
プロテインパイ	バフ効果① HP28％＋3570回復バフ効果② 600秒間、編成中のキャラ全員の攻撃力17%+125増加バフ効果③ 10％の確率で10秒間、気絶効果にかかる。気絶：行動不可	必須食材・昆虫類その他食材・小麦・バター	147	回復+攻撃力
ハニーポップかき氷	バフ効果① HP17％＋1230回復バフ効果② 300秒間、暑さ1段階減少	必須食材・ハチミツその他食材・砂糖	148	回復+寒暑耐性
トロピカルかき氷	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 300秒間、暑さ2段階減少	必須食材・パイナップルその他食材・ハチミツ・砂糖	149	回復+寒暑耐性
ハニーココナッツかき氷	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 300秒間、暑さ2段階減少	必須食材・ヤシの実その他食材・ハチミツ・砂糖	150	回復+寒暑耐性
爽やかなバブルポップかき氷	バフ効果① HP35％＋5070回復バフ効果② 300秒間、暑さ3段階減少	必須食材・活性海ブドウその他食材・アガベ・ハチミツ・砂糖	151	回復+寒暑耐性
温かいバーターフレイムスープ	バフ効果① HP25％＋2550回復バフ効果② 300秒間、寒さ2段階減少	必須食材・ジャガイモその他食材・ヒトリガ・バター	152	回復+寒暑耐性

料理レシピの入手方法

対象の料理を作成すると入手

料理のレシピの入手方法

料理のレシピは一度でも対象となる料理を作成すると入手出来ます。また、ゲーム内のエリア・サイドクエストを通して入手できるものもありますが、レシピの大半は試行錯誤によって発見することになります。

▶︎料理レシピの入手方法・メリット

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