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【ポケモンZA】ハラモチエネルギーの上げ方おすすめ【メガ次元ラッシュ】

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ハラモチエネルギー

ポケモンZAのハラモチエネルギー上げ方です。ポケモンレジェンズZAのハラモチエネルギー上げ方についてはもちろん、カロリーの消費量についても詳しく解説しています。ポケモンZAはハラモチエネルギーについて知りたい方はぜひご覧ください。

目次

ハラモチエネルギーの上げ方

高カロリーのきのみを使ってドーナツを作成する

カロリー

ハラモチエネルギーは高カロリーのきのみを使ってドーナツを作ることであげられます。序盤はショップで購入できる効果量の低いきのみしかありませんが、異次元ミアレを進め異次元きのみが手に入ったらよりハラモチエネルギーの高いドーナツを作れます。

▶︎ドーナツおすすめレシピを見る

ショップで購入できるおすすめきのみ（序盤向け）

きのみ スパイシー サワー フレッシュ ビター スイート プラスレベル ハラモチエネルギー フレーバーランク 入手方法
タンガのみ画像タンガのみ 20 10 0 0 0 3 70 30 ショップで購入(ローズ地区)
ヨロギのみ画像ヨロギのみ 10 0 20 0 0 3 70 30 ショップで購入(ローズ地区)
カシブのみ画像カシブのみ 0 0 10 0 20 3 70 30 ショップで購入(ルージュ地区)
ハバンのみ画像ハバンのみ 0 0 0 10 20 3 70 30 ショップで購入(ルージュ地区)
ナモのみ画像ナモのみ 0 20 0 10 0 3 70 30 ショップで購入(ルージュ地区)
リリバのみ画像リリバのみ 25 0 10 0 0 3 70 35 ショップで購入(ルージュ地区)
ホズのみ画像ホズのみ 0 0 25 0 10 3 70 35 ショップで購入(ルージュ地区)
ロゼルのみ画像ロゼルのみ 0 0 0 10 25 3 70 35 ショップで購入

ショップで購入できるきのみは異次元きのみほど効果量が高くありませんが、その中でも効果量に差があります。上記表で紹介しているきのみはショップで購入できるなかでもっとも高カロリーで、フレーバーの上昇量が高めです。
▶︎きのみ一覧と入手場所

ハラモチエネルギーの消費量

星1の異次元ミアレは1秒あたり1キロカロリー程度

序盤は1秒あたり1キロカロリーほど消費するので、難易度の低いうちはカロリーと異次元ミアレの滞在秒数がイコールです。星の数が増えると1秒あたりの消費カロリーが増えていきます。

高難度（星5）は1秒あたり10キロカロリー程度

星5相当の難易度では、1秒あたり10キロカロリーほど消費します。非常に多くのカロリーを消費するので、難易度が高い異次元ミアレに挑戦する際は、きのみを最大数の8個（進行度で解放）使用して作ったドーナツを使用しましょう。

ハラモチエネルギーとは

主人公が異次元ミアレにいられる時間

ハラモチ

ハラモチエネルギーはドーナツの効果で、主人公が異次元ミアレにいられる時間を表しています。異次元ミアレ内で探索中にハラモチエネルギーが0になると強制的にミアレシティに戻されます。

▶︎異次元ミアレの攻略と入手アイテム

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ストーリー攻略

0101.異次元ミアレ調査ファイル＃1 0202.ハルジオ襲来！！ 0303.異次元ミアレ調査ファイル＃2
0404.美術館とコーヒー 0505.作戦会議室の物音 0606.異次元ミアレ調査ファイル＃3
攻略チャート707.ピュールの様子は？ チャート808.異次元ミアレ調査ファイル＃4 異次元ミアレ調査9パーシャル09.異次元ミアレ調査ファイル＃5
真夜中の出来事パーシャル10.真夜中の出来事 1111.異次元ミアレ調査ファイル＃6 最高12.最高の贈りもの
紅色の伝説13.紅色の伝説 藍色の伝説14.藍色の伝説 -

サイドミッション

120.とびきりおいしいドーナツ！ 121.でっけぇキズナの仲間たち
122.コレクレー育ててくれー！ 123.勝つためにタメる・・・！
124.華麗な華麗な華麗な連続技 125.せっかちサンダース
126.速さを求めてモトトカゲ 127.新人マネネの初仕事
128.とある小説家の冒険譚 129.とある小説家の恋物語
130.とある小説家の事件簿 131.ルージュ地区のマンホールは？
132.紅蓮の砲／蒼炎の剣 133.辻斬りのカモネギ
134.喧嘩上等イキリンコ！！ 135.カラカラアンケート
136.おさんぽ大好きパピモッチ 137.タマゲタケで売り上げアップ
138.たこがためで荒療治 139.最強のライチュウコンビ
140.異次元からのことづて 141.暴走メガケンカ
142.コジオコーヒー 143.お好きなニャースを選ぶにゃん
144.あのベンチを求めて 145.となりのナカヌチャン
146.砂場の怪異 147.うちのお客のゴクリンさん
148.墓地のボチボチ怖い話 149.スコヴィランのハバネロフェス
150.アオガラスの尋ね人 151.異次元の戦い！DG4
152.異次元の戦い！ジャスティスの会 153.異次元の戦い！サビ組
154.異次元の戦い！MSBC 155.異次元の戦い！フレア団ヌーヴォ
156.自慢のハブネーク 157.くっさいプクリン
158.お得な掲示板の男 159.おやつをクスネた犯人は？
160.ヒンバスと仲良し 161.セビエのともだち大作戦
162.警備モルペコ検討中 163.通りの名前を決めてくれ！
164.キオスクの店番 165.ミアレ美術館強盗事件
166.ものまねはおもしろい 167.ポリゴンのポリゴン数
168.レーヴ・デ・ムシャーナ 169.おとこまえのイエッサン
170.いろんなロトムをご紹介！ 171.目覚めよデスカーン
172.ダゲキ対ナゲキ 173.マルゴシサバイバー！
174.あの日と変わらぬ一杯を 175.チョロネコとジュ・テーム
176.超絶最高級厳選究極コーヒー 177.シャリタツでカンコ寿司
178.詰まって困ったヘイラッシャ 179.30秒で撃破シロ！
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