へんげのつえはドラゴンクエスト（ドラクエ）シリーズに登場するアイテムです。
へんげのつえはDQ3,4に登場するアイテムで、「バニー」「老人」「あらくれ」など人間をはじめ、「エルフ」や「モンスター」まで様々な姿になることができます。DQ3,4ともにストーリー進行に欠かせないアイテムです。
DQ3では、「ふなのりのほね」と交換する前に「エルフの隠れ里」で「ホビット」に変化することで道具屋で買い物をすることができます。この道具屋で買うことしかできない「いのりのゆびわ」を買えたり、「てんしのローブ」を買うことができるので、へんげのつえを入手したら必ず「エルフの隠れ里」に立ち寄るのが鉄板です。