【ブルーロックPWC】練習カードの色別効果一覧｜所持選手サポカ一覧

ブルーロックPWCにおける練習メニューカード一覧です。練習カード名やアイコンから練習カードの効果を確認できます。選択した練習カードを所持している選手とサポートカードも確認できるので、ぜひご活用ください。

練習カード一覧

練習カード一覧検索ツール

検索ツールの使い方
自由検索：練習カード名、効果詳細、対応トレーニングに含まれるワードを入力することで検索できます。
アイコン：表示したい練習カードのアイコンをタップすると検索できます。
練習カード：表示したい練習カード名を選択すると検索できます。

※テーブルを横にスクロールするとさらに情報を確認できます。
※該当の選手やサポートカードがない場合は空白で表示されます。
※新登場の選手やサポートカード、練習カードは反映に時間がかかる場合があります。

練習カード	詳細	対応トレ名	アイコン
瀑（濃青）	・獲得できるステータス量が金カードの14倍・1段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレ	濃青
縁	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「正々堂々」を獲得可能・確率で「フィジカル/キック上昇量+240」のインスピレーションを獲得可能	筋トレ	縁カード
國神（ジューンブライド・ヒーロー）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「強肉体守備」を獲得可能	筋トレシュート	國神（ジューンブライド・ヒーロー）
蘭EX（白桃橙EX）	・獲得できるステータス量が金カードの13倍・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で「キック上昇量+240」のインスピレーションを獲得可能	シュート	白桃橙EX
冴EX	・獲得できるステータス量が金カードの15倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「俺がこの眼で確かめてやる」を獲得可能・確率で「キック上昇量+480」と「賢さ上昇量+120」のインスピレーションを獲得可能	シュートイメトレ	冴EXカード
烏（ヒットマン）	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「鋭い目」を獲得可能・確率で「テクニック上昇量+240」のインスピレーションを獲得可能	ドリブルイメトレ	烏（ヒットマン）
乙夜（忍者の末裔）	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「超反応」を獲得可能・確率で「スピード上昇量+240」のインスピレーションを獲得可能	シャトルランドリブル	乙夜（忍者の末裔）
二子（無限の発想）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「プレイメーカー」を獲得可能	シュートイメトレ	二子（無限の発想）
蟻生（No.1オシャ）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「特異点」を獲得可能	筋トレシュート	蟻生（No.1オシャ）
ルナ（レ・アールの貴公子）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「イーグルアイ」を獲得可能	シュート	ルナ（レ・アールの貴公子）
ブレイク（GGジャンキー）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「超キープ力」を獲得可能	筋トレ	ブレイク（GGジャンキー）
シウバ（重戦車）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「守護神」を獲得可能	サーキット	シウバ（重戦車）
カバソス（そばかすベイビー）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「真・活溌」を獲得可能	ドリブル	カバソス（そばかすベイビー）
ロキ（神童）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が多い・確率で金スキル「真・豪放」を獲得可能	シャトルラン	ロキ（神童）
熾（濃赤）	・獲得できるステータス量が金カードの12倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレシュート	濃赤
士道（PA最強の悪魔）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「強引なドリブル」を獲得可能	筋トレシュート	士道（PA最強の悪魔）
遊	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「いまじなりーふれんど」を獲得可能	ドリブル	遊カード
白宝	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	シャトルランシュート	白宝
醒	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「天性のセンス」を獲得可能	ドリブルシュート	醒カード
覚	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「頭脳派」を獲得可能	シャトルランシュート	覚カード
蘭（白桃橙）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレシャトルランドリブルシュート	白桃橙
桜	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	イメトレ	桜カード
萌	・獲得できるステータス量が金カードの9倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「バロ♡バロ♡キュン♡」を獲得可能	筋トレシュート	萌カード
礼	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率がやや下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「鼓舞」を獲得可能	イメトレ	礼カード
甘	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・・金カードよりも発生率がやや下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率	ドリブルシュート	甘カード
祝	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランイメトレ	祝カード
賀	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディションが回復し確定で「AWAKENING」に・金カードよりも発生率が下がる	筋トレドリブルイメトレ	賀カード
贈	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・コンディションが回復し確定で「AWAKENING」に・金カードよりも発生率がさらに下がる	シャトルラン	贈カード
奇	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	シャトルランイメトレ	奇カード
戯	・獲得できるステータス量が金カードの3倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・金カードよりも発生率が下がりコンディションを回復	ドリブルシュート	戯カード
X（X 狙撃手パス）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率がやや下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「コンビネーション」を獲得可能	シャトルラン	X（X 狙撃手パス）
X（X 反転蹴弾）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率がやや下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「コンビネーション」を獲得可能	シュート	X（X 反転蹴弾）
玲王（X 反転蹴弾）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「凄え！！面白え！！」を獲得可能	シュート	玲王（X 反転蹴弾）
玲王（X 狙撃手パス）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「凄え！！面白え！！」を獲得可能	ドリブル	玲王（X 狙撃手パス）
凪（X 狙撃手パス）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「天才のひらめき」を獲得可能	シャトルラン	凪（X 狙撃手パス）
凪（X 反転蹴弾）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「天才のひらめき」を獲得可能	シャトルラン	凪（X 反転蹴弾）
潔（戦場の桜花）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が少し下がりコンディション消費が大きい・白金の練習カードの1.5倍の発生確率・確率で金スキル「司令塔」を獲得可能	ドリブルイメトレ	潔（戦場の桜花）
玲王（Present to You）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「凄え！！面白え！！」を獲得可能	ドリブルイメトレ	玲王（Present to You）
吉良（松風黒王のエース）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい・確率で金スキル「点取り屋」を獲得可能	シャトルラン	吉良（松風黒王のエース）
國神（X この熱が尽きるまで）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・コンディション消費が通常より少ない・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「ハイプレス」を獲得可能	シュート	國神（X この熱が尽きるまで）
X（X この熱が尽きるまで）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「一点集中」を獲得可能	シュート	X（X この熱が尽きるまで）
千切（X この熱が尽きるまで）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「全身全霊」を獲得可能	シャトルラン	千切（X この熱が尽きるまで）
雷市（傍若無人強奪）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・コンディション消費が通常より少ない・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「セクシーフットボール」を獲得可能	筋トレシャトルラン	雷市（傍若無人強奪）
X（X 呪縛からの解放）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率がやや下がる・白金の練習カードの2倍の発生確率・確率で金スキル「初期衝動」を獲得可能	ドリブル	X（X 呪縛からの解放）
蜂楽（X 呪縛からの解放）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「ひとりぼっちのサッカー」を獲得可能	ドリブル	蜂楽（X 呪縛からの解放）
潔（X 呪縛からの解放）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「おれの勝ちだ！！！」を獲得可能	シュート	潔（X 呪縛からの解放）
凛（1周年記念Ver.）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「ゲームコントロール」を獲得可能	イメトレ	凛（1周年記念Ver.）
薫（ワールドチャンピオンになるために）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「ワールドストライカー」を獲得可能	シュート	薫（ワールドチャンピオンになるために）
凪（1周年記念Ver.）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「天才のひらめき」を獲得可能	ドリブル	凪（1周年記念Ver.）
千切（聖夜の赤豹）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「全身全霊」を獲得可能	シャトルラン	千切（聖夜の赤豹）
潔（進化する視野）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「司令塔」を獲得可能	イメトレ	潔（進化する視野）
凛（戦場の支配者）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では消費が多い・金カードよりも発生率が下がる・確率で金スキル「無数の選択肢」を獲得可能	シュート	凛（戦場の支配者）
叢（濃緑）	・獲得できるステータス量が金カードの10倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・コンディションを回復・金カードよりも発生率が下がる	ドリブルイメトレサーキット	濃緑
壮（白金緑）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「AWAKENING」時はAWAKENING直後まで回復・AWAKENING以外では確定でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシュートイメトレ	白金緑
創（白金赤）	・獲得できるステータス量が金カードの6倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・「EXTREME」「AWAKENING」以外では確定でEXTREMEまで回復し確率でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	白金赤
麗（白緑）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・コンディション「AWAKENING」時はAWAKENING直後まで回復・AWAKENING以外では確定でAWAKENINGまで回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	白緑
操EX（白紫EX）	・獲得できるステータス量が金カードの8倍・確定で1ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	シュートイメトレサーキット	白紫EX
煌（白橙）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・確定で2ターンの「ターン延長権利」を獲得可能・1段階のエクストラボーナスが確定で発生・・金カードよりも発生率がさらに下がりコンディション消費が大きい	シャトルランシュート	白橙
碧（白青）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・1段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	シャトルランドリブルシュートイメトレ	白青
操（白紫）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレドリブルシュートイメトレサーキット	白紫
煉（白赤）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・3段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	シャトルランドリブルシュートイメトレ	白赤
昇（白金）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・2段階のエクストラボーナスが確定で発生・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	白金
匠（黒銀）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・最大1ターンの「ターン延長権利」を確率で獲得可能・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	シャトルランシュート	黒銀
刻（黒紫）	・獲得できるステータス量が金カードの3倍・「ターン延長権利」を確率で獲得可能・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレ	黒紫
豪（黒青）	・獲得できるステータス量が金カードの7倍・金カードよりも発生率がさらに下がる	ドリブルイメトレ	黒青
激（黒赤）	・獲得できるステータス量が金カードの5倍・金カードよりも発生率が下がりコンディション消費が大きい	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	黒赤
雅（黒緑）	・獲得できるステータス量が金カードの3倍・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・コンディションを回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	黒緑
超（黒金）	・獲得できるステータス量が金カードの3倍・コンディションが回復・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレサーキット	黒金
緑	・コンディション「EXTREME」「AWAKENING」時は消費なし・コンディションを回復	筋トレシャトルランドリブルシュート	緑カード
赤	・獲得できるステータス量が金カードの1.5倍・コンディション消費が大きい	筋トレシャトルランドリブルイメトレサーキット	赤カード
青	・獲得できるステータス量が金カードの2倍・金カードよりも発生率が下がる	筋トレシャトルランドリブルシュートイメトレ	青カード

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