ハチナイ（八月のシンデレラナイン）における、素振りのメニュー内容と所持してる選手を掲載しています。素振りはどんなカードなのか、どのキャラが所持しているかも記載しているので、是非参考にしてください。
| カード | 練習内容 | ||
|---|---|---|---|
 素振り
|
パワー 【17】 |
スピード 【35】 |
テクニック 【0】 |
| 追加必要ポイント |
|---|
| パワー：8 スピード：70 テクニック：20 |
 練習メニューカード一覧 |
 アクションカード一覧 |
| 通常版 | |
|---|---|
 「楽しさに潜むモノ」のコツと編成 |
 「激突！清城高校！」のコツと編成 |
 「踏み出す勇気変わる想い」のコツと編成 |
 「キャプテン代理スクランブル！」のコツと編成 |
 「練習なくして勝利なし!?」のコツと編成 |
 「いつもの二人見えない心」のコツと編成 |
 「進化せよ！一本足打法」のコツと編成 |
 シェイプアップ大作戦のコツと編成 |
 「重なる気持ちと分かれ道」のコツと編成 |
 「小麦色の世界」のコツと編成 |
| らいと版 | |
|---|---|
 「楽しさに潜むモノ（らいと版）」のコツと編成 |
 「激突！清城高校（らいと版）」のコツと編成 |
 「踏み出す勇気、変わる想い（らいと版）」のコツと編成 |
 「キャプテン代理スクランブル（らいと版）」のコツと編成 |
デレストメニュー「素振り」の練習内容と所持選手
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